Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre des mesures contre les chutes.

Trouvez des cours sur la prévention des chutes près de chez vous 

Découvrez les cours locaux de prévention des chutes qui vous aideront à rester actif, à maintenir votre équilibre et à améliorer votre force.

En savoir plus sur votre risque de chute 

Plusieurs facteurs peuvent vous exposer à un risque de chute. Apprenez-en davantage sur votre risque de chute en remplissant cette auto-évaluation. 

Personne assise, les bras écartés, faisant de l'exercice avec d'autres personnes dans une pièce éclairée.

Une bonne mobilité est un facteur clé de la prévention des chutes.

Un large éventail de cours d'exercice et de mobilité pour tous les niveaux dans toute la vallée de l'Outaouais, conçus pour aider les personnes âgées à rester actives, à maintenir leur équilibre et à améliorer

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