Joignez-vous à des cours pour aider à maintenir l'équilibre et la force ou à prévenir les chutes.
Les chutes peuvent être évitées. Nous aidons les communautés de la vallée de l'Outaouais à accéder à des programmes d'exercice et de prévention des chutes pour aider les personnes âgées à rester en bonne santé, actives et mobiles.
Vous voulez connaître votre risque de chute ?
Les chutes sont la principale raison pour laquelle les personnes âgées perdent leur indépendance. Utilisez ces outils gratuits pour vous aider à déterminer si vous êtes à risque.
Une bonne mobilité est un facteur clé de la prévention des chutes.
Un large éventail de cours d'exercice et de mobilité pour tous les niveaux dans toute la vallée de l'Outaouais, conçus pour aider les personnes âgées à rester actives, à maintenir leur équilibre et à améliorer
