Il n'est jamais trop tôt ni trop tard pour prendre des mesures contre les chutes.
Découvrez les cours locaux de prévention des chutes qui vous aideront à rester actif, à maintenir votre équilibre et à améliorer votre force.
Plusieurs facteurs peuvent vous exposer à un risque de chute. Apprenez-en davantage sur votre risque de chute en remplissant cette auto-évaluation.
Une bonne mobilité est un facteur clé de la prévention des chutes.
Un large éventail de cours d'exercice et de mobilité pour tous les niveaux dans toute la vallée de l'Outaouais, conçus pour aider les personnes âgées à rester actives, à maintenir leur équilibre et à améliorer
