Trouvez des cours de prevention des chutes pres de chez vous
Decouvrez des cours locaux de prevention des chutes pour vous aider a rester actif, maintenir votre equilibre et ameliorer votre force.
Commencer iciIl n'est jamais trop tot ou trop tard pour agir contre les chutes.
Une grande variete de cours d'exercice et de mobilite est disponible pour tous les niveaux dans toute la vallee de l'Ottawa.
Apprenez-en sur votre risque de chute
Plusieurs facteurs peuvent vous exposer a un risque de chute. Apprenez-en plus sur votre risque en completant cette auto-evaluation.
Commencer iciLes chutes sont la principale raison pour laquelle les personnes agees perdent leur independance
Une grande variete de cours d'exercice et de mobilite est disponible pour tous les niveaux dans toute la vallee de l'Ottawa. Ces cours d'exercice doux sont conçus pour aider les adultes plus ages a rester actifs, maintenir leur equilibre et ameliorer leur force.
La participation reguliere a des activites physiques et a des programmes de prevention des chutes peut reduire considerablement votre risque de tomber et vous aider a maintenir votre independance.
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Les adultes de plus de 65 ans subissent une chute chaque annee. Beaucoup de ces chutes sont evitables avec les bons programmes et le bon soutien.
Source: Agence de sante publique du Canada
Faites le premier pas pour rester en securite et actif.
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